Содержание занятия

Практическая часть

1

Знакомство, представление программы.

Физиология беременности

Питание:

что и когда необходимо ребёнку в процессе внутриутробного развития;

Физическая активность:

влияние физических упражнений на здоровье мамы и ребёнка;

подготовка мышц, связок, суставов к родам.

Самочувствие:

поддержание здоровья безопасными методами и средствами нелекарственной терапии.

Внутриутробное развитие:

мамины ощущения и самочувствие по периодам внутриутробного развития;

общение со своим малышом до рождения.

Семья во время беременности.

Наблюдение беременности.

Базисные упражнения гимнастики для беременных.

Творчество как способ отдохнуть

Техника массажа промежности.

2

Накануне родов

Подготовительная работа организма

предвестники родов

эмоциональные состояния, как к ним относиться

естественное начало родов и методы стимуляции родов

Выбор места для родов

структура роддома

методы ведения родов

немного о помощниках в родах

Собираемся в роддом

что взять с собой

как организовать поездку

как приехать вовремя

Гимнастика.

Упражнение Кегеля (подготовка промежности).

Просмотр фильма

М. Оден о естественных родах

3.

Роды начались (схватки)

Схема родов.

Физиология родового процесса

Женский организм в родах

Ощущения и переживания женщины в родах

Эмоциональная связь родителей с ребенком

Значение боли в родах. Возможны ли роды без боли?

Что такое страх в родах и как с ним справиться

Создание в родах атмосферы интимности и доверия; почему это так важно,

Гимнастика

Вокализация во время родов

Знакомство с песней- учимся петь  колыбельную.

4

Роды продолжаются (схватки)

Способы оптимального проживания схваток: 
дыхание, позы, голосовые техники, релаксация.

Работа с болью в родах.

Помощник в родах

характеристика хорошего помощника

чем можно помочь

Роды глазами врача

почему происходит медицинское вмешательство

что важно об этом знать

как к этому относиться

Формирование навыков правильного дыхания, самомассаж в родах, положение тела в родах.

Просмотр фильма

Роды в Остенде

5

Завершение родов. Встреча с ребенком.

Работа в потужном периоде: 
дыхание, развитие усилий.

Позиции для потуг: 
выбор позы

Рождение ребёнка. О самом важном в первые минуты жизни.

Последовый и ранний послеродовый период.

О чем нужно помнить.

▪ Влияние родовых переживаний на      формирование психики и здоровья ребенка.

▪  Эмоциональный и психологический контакт родителей и новорожденного.

Отработка навыков 
самопомощи и партнёрского взаимодействия.

Просмотр фильма

Роды на корточках

6

Грудное вскармливание.

Подготовка груди к кормлению.

Техника прикладывания к груди.

Контроль состояния молочных желёз во время и после кормления.

Режим чередования молочных желёз.

Возможные трудности в лактационном периоде. Как их предупредить или справиться с ними.

Сцеживание ручное и с помощью молокоотсоса.

Питание кормящей мамы.

Отлучение от груди.

Гимнастика.

Обучение правильному прикладыванию.

Возможен  просмотр фильма.

7

Первые дни жизни

Погружение в родительство, рождение семьи в новом качестве.

Установление глубоких интуитивных отношений мамы и малыша. Как помочь адаптироваться ребенку.

Физиология младенца. Стерильность – за и против.

Уход за ребенком – туалет, прогулки, купание. закаливание.

Трудности и как с ними справиться.

Гимнастика.

Основы детского массажа и детскойгимнастики

8

Первый год жизни

Развитие ребенка первого года жизни.

Когда и как вводить прикорм.

Коротко о прививках, подходы к решению вопроса.

Как родителям не устать (или любви не бывает много).

Характер развивается воспитанием.

Развивающие методики, творчество и игра – немного о   будущем.

Гимнастика.

Просмотр фильма по выбору.

Рисование, как способ самовыражения